Salah satu catatan yang saya buat pada diri saya sendiri. Liner adalah Metropolitan Decay Glide-On di Abyss, yang anti peluru!
Saya mungkin kebisingan seperti catatan yang rusak … terutama ketika saya berkata, “Saya mungkin kebisingan seperti catatan yang rusak,” yang merupakan ungkapan yang saya mengerti saya manfaatkan sepanjang waktu, namun saya percaya sangat penting untuk membukanya dengan merawat kesehatan mental seseorang . Saya mengerti liburan bisa menjadi waktu yang penuh tekanan, jadi di sini ada beberapa hal pada “daftar putar positif” saya saat ini, dalam situasi Anda membutuhkan sedikit membantu minggu ini.
Waktu untuk energi listrik pada …
IKLAN
Saya telah membahas beberapa ini sebelumnya, namun ketika saya akan terapi beberapa tahun yang lalu (hanya perlu seseorang untuk berbicara tentang pekerjaan, kehidupan, keraguan diri, keibuan, kesepian, penuaan), salah satu hal terapis saya Seperti halnya saya berbicara dengan hati-hati berusaha melihat gelas pepatah setengah penuh, bukan setengah kosong, serta persis bagaimana itu bisa sering bekerja untuk melihat dunia dalam cahaya positif.
Saya masih percaya tentang ini sepanjang waktu karena, tergantung juga pada persis bagaimana perasaan saya, benar-benar sederhana bagi saya untuk merasa positif dan berterima kasih atas hal-hal yang saya miliki dalam hidup saya (meskipun jauh dari sempurna ), Atau benar-benar sulit, mari kita jujur. Beberapa hari saya merasa seperti semua pertunjukan sh * t, serta saya tidak bisa mengelolanya.
Salah satu metode paling praktis yang saya temui untuk saya telah secara aktif mengakui bahwa ketika saya merasa bahwa “hidup adalah pertunjukan sh * t”, saya bebas mengakui hal itu pada diri saya sendiri.
IKLAN
Kaus Kucing & Makeup ??
$ 42.
Berbelanja sekarang
Anda mengerti persis bagaimana Anda bisa bau hujan datang sebelum itu terjadi? Agak seperti itu. Ketika saya mulai merasa merasa merayap pada saya, saya mengakuinya, mengakuinya (“Oh, di sini kita pergi!), Serta kemudian beralih ke kotak alat positivitas saya.
Tentu saja saya sudah menunjukkan semua hal ini sebelumnya, namun di sini mereka lagi:
Saya membuat titik untuk melakukan sedikit kardio tambahan, apakah itu jogging, berjalan atau melakukan video DVD atau video YouTube, karena endorfin itu benar-benar membantu saya banyak.
Saya mencoba untuk mendapatkan istirahat tambahan dengan pergi tidur lebih awal.
Saya meninggalkan diri saya mendorong, catatan positif di mana saja – pasca-nya, di cermin, di pergelangan tangan saya. Catatan Sisi: Notes biasanya ditulis dengan pembusukan metropolitan 24/7 glide-on pensil mata, LOL!
Saya mendengarkan lagu-lagu yang membuat saya ingin melangkah rampasan saya serta menari di sekitar (lihat di bawah).
Saya menghentikan pembicaraan TED tentang pemikiran positif.
Sesuatu di sini biasanya membuat saya merasa lebih baik. Mereka sama sekali tidak membuatku merasa lebih buruk.
Inilah yang ada di daftar putar kepositifan saya yang ideal sekarang …
IKLAN
Saya harap ini dapat membantu Anda dalam beberapa cara, bahkan jika itu hanya untuk memompa jantung Anda serta tubuh Anda bergerak.
Pecandu banding komunitas Anda yang ramah,
Karen.